Quem quer mudanças?

 

 

 

 

 

 

Essa tela nos ensina muito!

Quem quer mudanças

 

A monotonia não é bem aceita pela maioria.

Novidades são sempre bem-vindas!

Portanto, ao contrário do que muitos dizem, o ser humano gosta de mudanças.

O que ele não gosta é de mudar...

Motivo: nosso cérebro adora a zona de conforto, pois, como já provado pela neurociência, ele quer gastar a menor quantidade de energia possível e, mudar algo em nossas vidas, requer sair dessa acomodação.

É aí que as coisas começam a complicar.

Quantos querem melhorar sua saúde mental, organizarem suas mentes para serem mais felizes e motivados ou mesmo se livrarem de transtornos e doenças, mas não procuram o método que já é cientificamente comprovado para isso: a terapia.

Ou até começam a fazer, mas não perseveram e se enganam com uma variedade de "motivos".

Quantos sabem da importância do exercício físico, mas não se empenham efetivamente para isso e tantos outros exemplos.

Conhecimento é importante, mas comportamento é essencial. Aceite que tudo muda, nosso corpo, nossas sensações, tudo.

A vida é dinâmica e não acompanhar isso é retroceder e sofrer.

Como nos ensinou Einstein: "Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes".